用 iPhone 錄製鼾聲
將 iPhone 放在床邊記錄夜間聲音，早上回聽被辨識為鼾聲的片段。時間軸能協助找到重要位置，不必從頭播放整晚錄音。
錄音與報告需要訂閱，價格會在應用程式內顯示。
睡前準備
讓麥克風保持暢通，比較不同夜晚時盡量使用相同位置。事先告知同房的人，他們的聲音也可能被錄到。
比較夜間記錄
自己聆聽重要片段，記下睡前的變化。音量會受距離和環境噪音影響，請比較條件相近的多個夜晚。
錄音無法判斷什麼
麥克風無法測量氣流或血氧，也不能診斷或排除睡眠呼吸中止症。如有人觀察到呼吸暫停，或你白天異常嗜睡，請諮詢醫師。
常見問題
錄音需要 Apple Watch 嗎？
不需要。iPhone 麥克風即可錄製聲音。Apple Health 資料是選用功能。
錄音中的安靜片段代表呼吸停止嗎？
不是。距離或輕微呼吸都可能讓聲音變小。如有人觀察到呼吸暫停，請諮詢醫師。