用 iPhone 录制鼾声
将 iPhone 放在床边记录夜间声音，早上回听被识别为鼾声的片段。时间轴帮你找到重要位置，不必从头播放整夜录音。
录音和报告需要订阅，价格会在应用内显示。
睡前准备
保持麦克风无遮挡，比较不同夜晚时尽量使用相同位置。事先告诉同住一室的人，他们的声音也可能被录到。
比较夜间记录
自己试听重要片段，记下睡前有哪些变化。响度受距离和环境噪声影响，应该比较条件相近的多个夜晚。
录音无法判断什么
麦克风不能测量气流或血氧，也不能诊断或排除睡眠呼吸暂停。若有人观察到呼吸停止，或你白天严重嗜睡，请咨询医生。
常见问题
录音需要 Apple Watch 吗？
不需要。iPhone 麦克风即可录制声音。Apple Health 数据可选择是否使用。
录音中的安静片段证明停止呼吸了吗？
不能。距离或轻微呼吸都可能让声音变小。如有人观察到呼吸暂停，请咨询医生。