Как записать храп на iPhone
Положите iPhone рядом с кроватью, запишите ночные звуки и утром прослушайте фрагменты, распознанные как храп. Временная шкала поможет найти нужные моменты.
Для записи и отчетов нужна подписка. Цены указаны в приложении.
Перед сном
Не закрывайте микрофон и старайтесь оставлять телефон в одном месте. Предупредите остальных в комнате, что их звуки тоже могут попасть в запись.
Сравнение ночей
Сами слушайте важные отрывки и отмечайте изменения перед сном. Громкость зависит от расстояния и фонового шума, поэтому лучше сравнить несколько похожих ночей.
Ограничения звукозаписи
Микрофон не измеряет поток воздуха или кислород в крови и не может диагностировать либо исключить апноэ сна. При наблюдаемых остановках дыхания или сильной дневной сонливости обратитесь к врачу.
Частые вопросы
Нужны ли Apple Watch для записи?
Нет. Для записи звуков достаточно микрофона iPhone. Данные Apple Health необязательны.
Тишина на записи означает остановку дыхания?
Нет. Причиной может быть расстояние или тихое дыхание. Если кто-то заметил остановки дыхания, обратитесь к врачу.