Kuorsauksen tallennus iPhonella
Laita iPhone sängyn viereen, tallenna yön äänet ja kuuntele aamulla kuorsaukseksi tunnistetut katkelmat. Aikajana helpottaa niiden löytämistä.
Tallennus ja raportit edellyttävät tilausta. Hinnat näkyvät sovelluksessa.
Ennen nukkumaanmenoa
Älä peitä mikrofonia ja pidä puhelin mahdollisuuksien mukaan samassa paikassa joka yö. Kerro huoneessa nukkuville, että myös heidän äänensä voivat tallentua.
Vertaile useita öitä
Kuuntele tärkeät katkelmat itse ja merkitse iltarutiinin muutokset muistiin. Äänenvoimakkuuteen vaikuttavat etäisyys ja taustamelu, joten vertaa samankaltaisia öitä.
Tallenteen rajoitukset
Mikrofoni ei mittaa ilmavirtausta tai veren happipitoisuutta eikä voi todeta tai sulkea pois uniapneaa. Ota yhteyttä lääkäriin, jos havaitaan hengityskatkoksia tai voimakasta päiväväsymystä.
Usein kysytyt kysymykset
Tarvitsenko Apple Watchin?
Et. Äänen tallentamiseen riittää iPhonen mikrofoni. Apple Health -tiedot ovat vapaaehtoisia.
Tarkoittaako hiljaisuus tallenteessa hengityskatkoa?
Ei. Etäisyys tai hiljainen hengitys voi selittää sen. Kysy lääkäriltä, jos hengityskatkoksia on havaittu.