iPhone ile horlama kaydetme
iPhone'u yatağınızın yanına koyun, gece seslerini kaydedin ve sabah horlama olarak işaretlenen bölümleri dinleyin. Zaman çizelgesinden anları kolayca bulabilirsiniz.
Kayıt ve raporlar için abonelik gereklidir. Fiyatlar uygulamada gösterilir.
Uyumadan önce
Mikrofonu kapatmayın ve telefonu her gece benzer yere yerleştirin. Odada uyuyanlara haber verin; onların sesleri de kaydedilebilir.
Geceleri karşılaştırın
Önemli bölümleri kendiniz dinleyin ve gecenizde değişenleri not edin. Ses şiddeti uzaklığa ve ortam gürültüsüne bağlıdır; birkaç benzer geceyi kıyaslayın.
Ses kaydının sınırları
Mikrofon hava akışını veya kandaki oksijeni ölçmez ve uyku apnesini teşhis edemez ya da dışlayamaz. Solunum duraklamaları veya aşırı gündüz uykululuğu varsa doktora danışın.
Sık sorulan sorular
Kayıt için Apple Watch gerekir mi?
Hayır. iPhone'un mikrofonu ses kaydı için yeterlidir. Apple Health verileri isteğe bağlıdır.
Kaydın sessizleşmesi nefesin durduğu anlamına gelir mi?
Hayır. Telefonun uzaklığı veya sessiz nefes de buna yol açabilir. Gözlenen solunum duraklamalarını doktorla görüşün.