iPhoneでいびきを録音する

iPhoneをベッドの近くに置き、夜間の音を録音して朝にいびきと判定された部分を聞き返せます。タイムラインから必要な場面を見つけられます。

録音とレポートにはサブスクリプションが必要です。料金はアプリ内で確認できます。

録音する前に

マイクをふさがず、毎晩なるべく同じ場所に置いてください。同じ部屋で寝る人には事前に録音を知らせましょう。その人の音も入ることがあります。

気になる場面は実際に聞き、普段と異なることを記録してください。音の強さは距離や部屋の騒音で変わるため、条件の近い数晩を比べます。

マイクでは空気の流れや血中酸素濃度を測れず、睡眠時無呼吸症候群の診断や除外はできません。呼吸停止の指摘や強い日中の眠気があれば医療機関に相談してください。

いいえ。音の録音にはiPhoneのマイクが使われます。Apple Healthのデータは任意です。

いいえ。距離や小さな呼吸音でも静かに聞こえます。呼吸停止を指摘された場合は医療機関に相談してください。