Nahrávání chrápání na iPhone
Položte iPhone vedle postele, nahrajte noční zvuky a ráno si poslechněte úseky rozpoznané jako chrápání. Časová osa usnadní jejich vyhledání.
Nahrávání a zprávy vyžadují předplatné. Ceny jsou v aplikaci.
Před spaním
Nezakrývejte mikrofon a pokuste se mít telefon každou noc na stejném místě. Upozorněte ostatní v pokoji, že se mohou nahrát i jejich zvuky.
Porovnání nocí
Důležité úseky si sami poslechněte a poznamenejte změny v rutině. Hlasitost ovlivňuje vzdálenost a okolní hluk, proto srovnávejte více podobných nocí.
Co záznam nemůže zjistit
Mikrofon neměří průtok vzduchu ani kyslík v krvi a nemůže diagnostikovat či vyloučit spánkovou apnoe. Při pozorovaných zástavách dechu nebo výrazné denní spavosti navštivte lékaře.
Časté otázky
Potřebuji Apple Watch?
Ne. K nahrávání zvuku stačí mikrofon iPhonu. Údaje Apple Health jsou volitelné.
Znamená ticho v nahrávce zástavu dechu?
Ne. Může jít o vzdálenost telefonu nebo tiché dýchání. Pozorované zástavy dechu konzultujte s lékařem.