Rekam dengkuran dengan iPhone
Letakkan iPhone di dekat tempat tidur, rekam suara semalaman, lalu dengarkan cuplikan yang dikenali sebagai dengkuran pada pagi hari. Linimasa membantu menemukan bagian yang penting.
Perekaman dan laporan memerlukan langganan. Harga ditampilkan dalam aplikasi.
Sebelum tidur
Jangan tutupi mikrofon dan gunakan posisi telepon yang sama setiap malam. Beri tahu orang yang tidur sekamar bahwa suara mereka juga mungkin terekam.
Membandingkan malam
Dengarkan sendiri cuplikan penting dan catat perubahan sebelum tidur. Kerasnya suara dipengaruhi jarak serta kebisingan ruangan, jadi bandingkan beberapa malam serupa.
Batas rekaman suara
Mikrofon tidak mengukur aliran udara atau oksigen darah dan tidak dapat mendiagnosis maupun menyingkirkan apnea tidur. Hubungi dokter bila napas tampak terhenti atau Anda sangat mengantuk pada siang hari.
Pertanyaan umum
Apakah rekaman memerlukan Apple Watch?
Tidak. Mikrofon iPhone sudah cukup untuk merekam suara. Data Apple Health bersifat opsional.
Apakah bagian yang hening berarti napas berhenti?
Tidak. Jarak ponsel atau napas pelan juga bisa membuat rekaman hening. Diskusikan jeda napas yang terlihat dengan dokter.